Ako sa im môžete vyhnúť?

 Leto je čas dovoleniek a pohody, ale zároveň plné nástrah. Okrem spálenia sa od slnka alebo chorôb prenášaných kliešťom, je jedným z najčastejších zdravotných problémov črevná infekcia. Ako sa správať, aby ste sa nenakazili?

 V horúcom počasí sa všetko rýchlejšie kazí, na to by sme mali myslieť po celé leto. Pri domácej príprave jedla aj pri jeho skladovaní môžeme urobiť chyby, ktoré nám zapríčinia hnačku, bolesti brucha alebo iné vážne komplikácie. Aké sú teda hlavné zásady bezpečného letného stolovania?

Celý článok

Čítať viacČrevné infekcie v lete : salmonela, kampylobakter, listerióza

     Svet, v ktorom sa dieťa pohybuje, je prispôsobený pre potreby dospelého človeka. Malé deti tieto riziká nepoznajú, nevedia sa chrániť, nevedia predvídať a výsledkom môže byť vážny úraz. Počas letných mesiacov rastie počet detských úrazov, a to napriek tomu, že prázdniny by mali byť pre deti časom oddychu a zábavy. Jazda na bicykli, lozenie po skalách, pobyt pri vode, či u starých rodičov – nebezpečenstvo číha všade. Mnohým zraneniam sa dá vyhnúť vhodnou prevenciou.

Čítať viacPrichádza obdobie detských úrazov

     Valné zhromaždenie Organizácie Spojených národov v roku 1987 vyhlásilo 26. jún za Medzinárodný deň proti zneužívaniu drog a nezákonnému obchodovaniu s nimi ako vyjadrenie svojho odhodlania pri dosahovaní cieľa medzinárodnej spoločnosti bez drog.

     Medzinárodný deň je každoročne podporovaný jednotlivcami, komunitami aj rôznymi organizáciami. Cieľom tohto dňa je informovať verejnosť, najmä však mladých ľudí, ktorí častokrát nie sú dostatočne alebo pravdivo informovaní o škodlivých účinkoch drog a ich dopade na zdravie jedinca.

     Organizácia Spojených národov pripomína, že jedným z cieľov Medzinárodného dňa proti zneužívaniu drog je posilnenie globálnej činnosti a spolupráce.   Prekážok na dosiahnutie stavu, aby sa drogy nezneužívali je mnoho, patrí k nim predovšetkým nezákonné pestovanie a obchodovanie s nimi, a s tým súvisiaca trestná činnosť.

Čítať viac26. jún – Medzinárodný deň proti zneužívaniu drog a nezákonnému obchodovaniu s nimi.

     Podľa jednej rozprávky sa už malé deti naučia, že soľ je nad zlato. Je to pravda. Pre ľudské telo je to dôležitá zložka potravy, avšak vo vyššom množstve spraví viac škody ako úžitku. Ak sa konzumuje v nadmernom množstve, zvyšuje riziko vzniku závažných chorôb. Na zabezpečenie dennej potreby organizmu úplne postačí doslova štipka soli.

     Rodičia by  mali mať príjem soli u svojich detí pod kontrolou.  Prijímať veľa soli v detstve môže mať dlhotrvajúce negatívne účinky. Štúdie ukazujú, že deti na Slovensku vysoko prekračujú odporúčané výživové dávky.

Čítať viacSoľ a zdravie

     Ak si myslíte, že vás po tohtoročnom upršanom a chladnom máji už nič neprekvapí, mýlite sa. Jún už začal pravým letným počasím, teploty nám v priebehu pár dní rýchlo vystúpili a tie nám prinášajú veľa zdravotných rizík a môžu spôsobovať kolapsové stavy. Vysoké teploty vzduchu sú pre organizmus záťažou. Vystavenie organizmu vysokým teplotám môže viesť aj u zdravých jedincov k pocitom únavy, malátnosti či k poklesu výkonnosti, dehydratácii, úpalu a prehriatiu organizmu. Ak je to možné, počas najhorúcejšej časti dňa sa vyhnite namáhavým vonkajším aktivitám. Netreba preto podceňovať pitný režim.

Čítať viacPitný režim v horúčavách

Dnes je Svetový deň pohybu, začnite od seba

     Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila 10. máj za Svetový deň pohybom ku zdraviu. Tento deň je jednou z iniciatív, ktorej úlohou je upozorniť na rastúci problém chronických ochorení, ktorým sa dá predchádzať aktívnym spôsobom života.

     Sedavý spôsob života je síce pohodlný, ale skrýva v sebe množstvo zdravotných rizík,  môže spôsobiť chronické ochorenia spôsobené nezdravou výživou a nedostatkom pohybu. Dnešný životný štýl nás mnohých ženie k úplnej fyzickej nečinnosti. Sedíme, keď sme v práci, doma, kaviarni, či keď sa vezieme (častokrát aj úsek, ktorý by sme pešo pohodlne mohli prejsť za 20 minút). Cestu po schodoch za nás zvládnu výťahy a eskalátory, mnohé nákupy, či stretnutia vybavíme radšej cez internet, opäť len v sedavej polohe. A vo voľnom čase televízne večery. Ruku na srdce, koľkí z nás to takto majú deň čo deň?

Čítať viacSvetový deň pohybu

7. apríl 2019

     Zdravie človeka je dar, od ktorého závisí kvalita života, a preto je našou prvoradou úlohou chrániť si ho. Každoročne na 7. apríla pripadá Svetový deň zdravia, ktorý bol vyhlásený v roku 1950 Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO = World Healthy Organization), a ktorým si pripomíname vznik WHO v roku 1948.  V tento deň sa uskutočňujú celosvetové podujatia zamerané na danú vyhlasovanú tému. Téma Svetového dňa zdravia sa každoročne mení. Upozorňuje na určité aspekty zdravia, ktorým treba venovať zvýšenú pozornosť.

     Tento rok je témou Svetového dňa zdravia: Univerzálne zdravotné poistenie: pre každého a všade („Universal health coverage: everyone, everywhere).          

Čítať viacSvetový deň zdravia

Celonárodná kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie

Vieš, že nedostatok pohybu zabíja?

     Mnohí dospelí ľudia v našej krajine vedú sedavý spôsob života. Nedostatok pohybovej aktivity sa významnou mierou podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza, nadváha a obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka 2. typu, niektoré druhy rakoviny, ochorenia a funkčné poruchy pohybového ústrojenstva.

Čítať viac„Vyzvi srdce k pohybu“