Dnes je Svetový deň pohybu, začnite od seba
Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila 10. máj za Svetový deň pohybom ku zdraviu. Tento deň je jednou z iniciatív, ktorej úlohou je upozorniť na rastúci problém chronických ochorení, ktorým sa dá predchádzať aktívnym spôsobom života.
Sedavý spôsob života je síce pohodlný, ale skrýva v sebe množstvo zdravotných rizík, môže spôsobiť chronické ochorenia spôsobené nezdravou výživou a nedostatkom pohybu. Dnešný životný štýl nás mnohých ženie k úplnej fyzickej nečinnosti. Sedíme, keď sme v práci, doma, kaviarni, či keď sa vezieme (častokrát aj úsek, ktorý by sme pešo pohodlne mohli prejsť za 20 minút). Cestu po schodoch za nás zvládnu výťahy a eskalátory, mnohé nákupy, či stretnutia vybavíme radšej cez internet, opäť len v sedavej polohe. A vo voľnom čase televízne večery. Ruku na srdce, koľkí z nás to takto majú deň čo deň?
Čítať viacSvetový deň pohybu